Bilgiye Yolculuk

Kolunuzu yukarı kaldırırken omzunuzda keskin bir ağrı mı hissediyorsunuz? Saçınızı taramak, mont giymek ya da yan yatmak eskisinden daha mı zor? Bu belirtiler, toplumda sık görülen Omuz Sıkışma Sendromu ile ilişkili olabilir. İyi haber şu: Omuz ağrısı kaderiniz değil. Doğru değerlendirme, yük yönetimi ve kişiye özel fizyoterapi yaklaşımıyla omzunuzu yeniden güvenle kullanabilirsiniz. Omuz sıkışma sendromu nedir? Subakromiyal impingement olarak da adlandırılan bu tabloda, omuz

Manuel terapi, fizyoterapistlerin eklem hareketliliğini, kas esnekliğini ve ağrı yönetimini desteklemek için elleriyle uyguladığı tekniklerin genel adıdır. Peki gerçekten etkili mi? Gelin, bilimsel yaklaşım ve doğru bilinen yanlışlar üzerinden birlikte inceleyelim. Manuel terapi gerçekten etkili mi? Doğru kişiye, doğru değerlendirme sonrasında ve uygun dozda uygulandığında manuel terapi; ağrının kısa vadede azalmasına, hareket açıklığının artmasına ve kişinin egzersize daha r

Kulunç ağrısı, çoğunlukla boyun ile kürek kemikleri arasındaki kaslarda hissedilen gerginlik, sertlik ve hassasiyetle kendini gösterir. Günlük stres, uzun süre aynı pozisyonda kalmak ve kasları aşırı kullanmak bu şikâyeti tetikleyebilir. Kulunç ağrısı nedir? Halk arasında kulunç olarak adlandırılan ağrı, genellikle kas içindeki gergin bantlar ve hassas bölgelerle ilişkilidir. Bu alanlara bastırıldığında lokal ağrı oluşabilir; bazen ağrı omuza, kola veya baş bölgesine yansıyab